天博官网登录：在家自己测血压怎么做最准确最方便？

　　现在高血压越来越高发，很多人都买了家用血压计，自己在家测血压。那么，怎么才是正确的操作呢？

　　经过验证的上臂式电子血压计的准确性和重复性都比较好，测量方法好掌握，是自己在家里测血压的首选。

　　Tips:血压计使用期间， 别忘了定期进行校准，至少每年1次。可以在购买血压计的地方或者医院寻求帮助，进行校准，不过现在很多血压计厂家，也会提供所售血压计的校准服务。

　　通常早上血压测量应在起床后1小时内测量，在服用降压药物之前、早餐前、剧烈活动前测量。

　　Tips：a.测血压前都要提前去卫生间排空膀胱；b.初次测血压的人，最好双臂同时测，选用搞的那个手臂作为长期测血压的手臂。

　　刚刚确诊高血压的人，或者经过治疗但血压尚未达到要求的人，要在下次就诊前连续测量5~7天，并把数据记录好，就诊时给医生参考。

　　在家里测血压，如果连续监测5~7天，平均血压超过135/85mmHg时，可能是高血压但要确诊高血压还要去医院测量。

　　诊室血压在未服用降压药物的情况下，非同日3次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，是高血压。（如果目前正在服用降压药物，血压虽然140/90mmHg，仍然是高血压）