天博官网登录：血压高不高看脸就知道？本文辟谣为你说清

　　“血压高不高，看脸就知道”？这是一个不折不扣的谣言，从正反两方面来说，高血压患者不一定都会在脸上出现典型症状，而脸上出现面色发红等情况，也不一定是高血压所导致，高血压与脸色之间，其实并没有必然的联系。

　　高血压是一种隐匿性很高的疾病，之所以我国的高血压患者发现率偏低，控制率、达标率更低，也正是因为高血压这种慢性疾病，往往起病时并没有任何明显的典型症状，甚至血压在轻度偏高时，高血压患者也不会有任何不适的感觉，而很多朋友因为高血压没有感觉，就不去加强控制，生活上该注意不注意，该吃药也不吃药，从而使血压不断升高，最终出现高血压急症或引发其他的心脑肾健康问题时，采取重视血压控制。

　　其实想要知道血压高不高，有比看脸、总结相关症状更简单，更靠谱的办法，就是量一下血压，现在条件好了，测量血压并不是什么难事了，除了诊室测量，许多家庭也都备有可以自测血压的血压计，经过计量出厂的正规的医疗器械电子血压计，只要正确使用，测量血压也是很准确的。

　　如果在诊室测量，不同时间间隔内，如果两次测定都超过140/90mmhg的水平，一般就属于高血压的问题了，而如果家庭自测血压，如果测量多次平均血压值超过135/85mmhg的水平，则可以确认高血压的问题了，之所以会有这5mmhg的差异，主要是考虑家用血压计的误差相对医疗机构的血压计的准确度，以及家庭测量的准确度误差。

　　很多朋友发现高血压问题后，因为没有感觉，就不愿意去控制，这是一种非常不可取和不利于健康的方式。虽然要控制血压，不管是生活上戒烟限酒，改变爱吃咸的口味习惯，从不爱运动到坚持锻炼，从喜欢熬夜到保持良好作息，想要做出这些改变，调整自己固有的不良生活习惯，对很多人来说是很难的，而至于长期服用降压药来说，很多朋友有很大的抵触情绪，但高血压对于身体的健康危害，并不是一下子发生的，也不是高到一定数值才会发生的，而是只要血压高出正常范围，属于高血压的情况，这种健康危害实际上都一直在渐进性的发生着，虽然可能您高血压十几年，没有生活控制，也没吃药，并没有出现明确的心血管疾病或肾功能损伤等问题，但并不等于高血压并没有对身体健康形成危害，高血压在医学上被称为“静默杀手”，正是因为它会持续的影响我们的身体健康，而一旦出现急性相关疾病的发作，往往就都是心梗、脑出血等大问题。

　　因此，如果发现有高血压问题，如果真的对自己的健康负责，还是应该积极的去应对和调理，单纯的轻度一级高血压之内的情况，特别是一些中青年朋友单纯低压高或一级高血压，但没有高血脂、糖尿病等其他慢病的情况，都可以先考虑不用服药，但生活上还是要严格加强控制，前面谈到的一些生活干预方式，都可以针对自身的情况进行改善和调理，很多时候，通过坚持健康良好的生活习惯和生活方式，消除一些生活不良因素（如长期焦虑紧张情绪等）的影响，血压往往就能够恢复到正常水平。

　　而对于需要服药控制血压的朋友，也不要总是担心长期服药可能带来的不良反应风险，对于长期服药可能带来的不良反应风险，长期高血压不控制带来的心脑血管疾病风险要大得多，该用药就用药，在保证用药安全性，耐受性的前提下，通过生活调理加合理用药，稳定控制好血压，才是最健康的做法。返回搜狐，查看更多